Ateliers & Événements
du ven. au DIm
16-18
OCToBRE
Week end – Retraite de Yoga
Du vendredi 16/10 soir au dim. 18/10
Avec Tiffanie
380€ prix jusqu’au 31/07 puis 400€, proche Avignon, à 1h15 de Marseille
Info et inscription : contact@plenitudestudio.fr
Une retraite du vendredi 16 au soir jusqu’au dimanche 18 octobre pour prendre soin de soi après cette rentrée ! On explorera la pratique à travers le prismes des éléments, et principalement de l’eau💦 Un week-end avec Tiffanie pour plonger en soi et vivre des moments de partages.
Au programme du Yoga mais pas que !
🤸🏽 4 pratique de Yoga : Hatha, flow, méditation, pranayama
💃 life art process – danse thérapie
🌱 Bien-être et Nature
🎶 Son et chants
🤓Philosophie du Yoga
💆🏻♀️💆🏽 Massages
et autres surprises
Sur place une cuisine végétarienne réalisée avec amour et un lieu magnifique avec piscine, jacuzzi et sauna 🏝️
Des belles Chambres de 2 personnes, lits individuel
Rejoins-nous du 16 au 18.10 pour une retraite de yoga inoubliable à côté d’Avignon au Pavillon Vert (à 1h15 de Marseille) !
JEUDI
15
OCTOBRE
20h – 22H30
Cycle de cercle de femmes
9 Jeudis dans l’année : 15.10, 5.11, 26.11, 17.12, 7.01, 28.01, 18.02, 11.03, 1.04 – 250 à 300 € selon tes moyens
avec Valentina
Info et inscription – contactez : contact@plenitudestudio.fr
Le cercle est un espace unique, sécurisé, bienveillant et joyeux où nous pouvons toucher notre part essentielle à chacune en étant en lien.
Le cercle est un vrai bain d’ocytocine, l’hormone de la confiance, de l’empathie, du lien nécessaire à abaisser notre taux de cortisol (de stress) et à permettre de nous relâcher en profondeur, et tisser une intimité avec le précieux que nous sommes !
SAMEDI
7
novembre
10h – 17H
Traces : Mouvement écriture dessin
Samedis 7 novembre, 5 décembre, 13 février 2027,13 mars 2027
de 10h à 17h
4 jours – 2 modules (participation au 1er pour réaliser le 2 ème)
150 euros par module / 130 euros tarif solidaire et 280 euros /250 euros pour les 2
Avec Anne-Sophie
Info et inscription – contactez : contact@plenitudestudio.fr
Comment notre histoire habite-t-elle nos corps ?
Quelles traces portons-nous consciemment ou inconsciemment ?
Que voulons-nous transmettre, transformer, laisser derrière nous ?
Les traces peuvent être visibles ou invisibles :
une empreinte, un souvenir, un geste,
une sensation, une histoire familiale, une rencontre, une cicatrice, un élan.
À travers le mouvement, l’écriture, la mise en scène et en mots, le dessin et les explorations collectives, ce cycle propose un espace pour interroger ce qui s’est imprimé en nous… et ce que nous choisissons d’imprimer à notre tour.
DIMANCHE
22
NOVEMBRE
16 – 17H
Atelier Parents-enfants : Quand la pratique devient complicité
Dim 22/11 de 16 h à 17h – 20€ duo / 25 trio, paiement en liquide sur place
Avec Stéphanie Magic Kids
Stéphanie vous invite à une séance où les enfants amènent leur façon bien à eux de vivre le yoga : avec du jeu, du mouvement, de l’imagination et beaucoup d’interactions. Postures en duo, équilibres à deux, petits défis, jeux autour de la respiration… tout devient prétexte à jouer et expérimenter le yoga dans la joie.
Une façon de se découvrir autrement, de créer du lien, de la complicité sur le tapis
MERCREDIS
7 & 14
SEPTEMBRE
9h15 – 10h15
Téhima
Mercredis 7 et 14/10– 15 €
Avec Cécile
Info et inscription – contactez : contact@plenitudestudio.fr
La TEHIMA est une pratique corporelle douce qui fait du bien, à l’image d’anciennes pratiques orientales (yoga , tai ji chuan…). Cette gestuelle chorégraphie la forme, l’énergie et la symbolique des 22 lettres hébraïques. Formée à l’Ecole Internationale de Téhima crée par Tina Bosi, je propose des cours les mercredis matins de 9h15 à 10h15, deux fois par mois.
