Retraite de Yoga 

du vendredi 16/10 au dim. 18/10 – 380€ prix jusqu’au 31/07 puis 400€ – proche Avignon, à 1h15 de Marseille 

Info et inscription : contact@plenitudestudio.fr

Avec Tiffanie

On repartira en vacances du mental autour des éléments pour se regénérer après le mois de septembre 🌺 

Cette retraite sera une vraie pause rythmée par le yoga, la nature, une cuisine végétarienne saine & gourmande par 2 naturopathes 🍋 Chambre 2 personnes (lits individuels – possibilité de demander une chambre solo). On délie le corps et apaise le mental. Pour déconnecter et se reconnecter, s’ancrer et décoller, pour du repos et un nouveau souffle !

🧘‍♀️ Au programme 🤸🏽:

• 4 pratiques de yoga Hatha & Flows, Pranayama, Méditations 

• Chants au son de l’harmonium, voyage sonore, Activation vocale

• Ateliers mouvement et lâcher-prise , danse, activités en nature, massage

Rejoins-nous du vendredi 16 au dimanche 18.10 pour une retraite de yoga inoubliable à côté d’Avignon au Pavillon Vert (à 1h15 de Marseille) !

 Atelier inversion et souplesse

 Dim 14/06 de 16h à 18h, avec Ludivine

30€ (paiement en liquide sur place) inscription dans le planning

Après un flow d’échauffement, nous décortiquerons la posture de l’équilibre sur les mains et travaillerons la souplesse de dos. Que vous soyez débutants ou avancés, il s’agira de développer sa force et sa souplesse pour, chacun à son niveau et à son rythme, trouver son aise dans des postures renversantes !