Ateliers & Événements
dimAncHE
11
MAI
10H – 17h
Yoga & voile au Frioul
Dim 11/05 – de 10h à 17h – 130 €
Avec Tiffanie et Pierre
Tiffanie et Pierre, éducateur sportif de voile, vous proposent un dimanche suspendu entre terre et mer, un moment hors du quotidien. On embarque sur un voilier pour se rendre sur l’Ile du Frioul ! Le programme : Une pratique de yoga (méditation, postures, relaxation) avec Tiffanie dans un environnement propice, pique nique, baignade et paddle, si la météo le permet, découverte et initiation à la voile avec Pierre au retour
DIMANCHE
10
MAI
9H30 – 13h30
Immersion/certification arms balance & inversions
10 Mai, 17 Mai, 7 juin, 21 juin 9h30 à 13h30 – 25€
Avec Ludivine
Apprenez à maîtriser l’équilibre, sur les avant-bras, et l’équilibre tout cours !
IMMERSION (4x4heures = 16h) : 10 Mai, 17 Mai, 7 juin, 21 juin
MODULE SUPPLÉMENTAIRE (4h & 5h de travail personnel = 25h en tout) Samedi 28 Juin 9h30-13h30 : pour les élèves qui veulent être certifiés
DIMANCHE
18
MAI
18h – 20h
Cercle de chants
Dim. 18/05 – 18h à 20H, sur inscription paiement sur place (participation libre)
Avec Tiffanie, Thomas et les personnes présentes
Pas besoin de « savoir chanter » pour exprimer votre voix, vibrer et sentir les bienfaits de chanter en groupe avec son coeur.
La répétition de mantra permet de focaliser l’attention et d’apaiser le mental. On partagera des chants sacrés d’inde et d’ailleurs. Grâce à la répétition de ces sons, on fait vibrer nos cellules pour une meilleure harmonie du corps et de l’esprit. Dernière demi heure avec un fonctionnement jam, n’hésitez pas à partager le chant de votre choix !
VENDREDI
23
MAI
19H45 – 22H30
TANTRA Soirées Nataraj mensuelle
ven. 23/05- 19h45 à 22h30 avec Barbara et Laurent
Tarif solo /. 30€ duo 50€ /Forfait 3 soirées 75 € après une première participation – info et inscription contactez contact@plenitudestudio.fr
La danse de la conscience et de l’énergie. Pleinement présent.e dans mon corps physique et réceptif.ve à mon champs de conscience, un voyage telle une danse entre ciel et terre, pour goûter à l’expérience d’être pleinement moi-même, vivant.e et connecté.e, dans la rencontre des autres. Danse, mise en mouvement de mon corps, respiration, méditation, toucher conscient, paroles. Je me laisse surprendre. Dans ce groupe sécure et bienveillant, tout en restant dans cette présence à moi-même je vais partager avec les autres des pratiques simples, parfois intimes, qui peuvent être puissantes. Cadre : Ecoute et consentement.
DIMANCHE
25
MAI
10H45 cours DE YOGA 12H BRUNCH
Yoga & Brunch
Dim. 25/04 – Yoga à 10h45 et brunch de 12h à 13H30
Tarifs : 18 € brunch solo / 30 € Formule Yoga
Avec Kivy et Cécile Food Club
Venez profiter d’un cours de yoga énergisant avec Kivy
Le cours sera suivi d’un délicieux brunch végétarien préparé avec amour ! De quoi se régaler. C’est le retour du soleil . Alors prépare-toi , on va puiser cette énergie printanière pour une séance de vinyasa revitalisante, régaler nos papilles et créer des liens ! Réservation jusqu’au jeudi 22 mai !
