Ateliers & Événements
du ven. au DIm
6-8
Mars
Retraite – Accueillir le printemps
du vendredi 6 mars au dim. 8 mars – 375 euros prix jusqu’au 2/02 / puis 390 euros Info et inscription – contactez : contact@plenitudestudio.fr
Avec Tiffanie
C’est avec l’arrivée du printemps que la sève monte dans les arbres et que la vie qui reprend pour pouvoir fleurir à nouveau ! On accueille le printemps mais aussi Son printemps ! On célébrera cette énergie de renouveau et on explorera la liberté. 🌺
Cette retraite sera une vraie pause rythmée par le yoga, la nature, une cuisine végétarienne saine & gourmande par 2 naturopathes 🍋
Rejoins-nous du vendredi 6 au dimanche 8 mars pour une retraite de yoga inoubliable à côté d’Avignon au Pavillon Vert (à 1h15 de Marseille). Chambre 2 personnes (2 lits). possibilité de demander une chambre seule. On délie le corps et apaise le mental. Pour déconnecter et se reconnecter, s’ancrer et décoller, pour du repos et un nouveau souffle !
🧘♀️ Au programme 🤸🏽:
• 4 pratiques de yoga Hatha & Flows, Pranayama et Méditations (des dynamiques, d’autres plus douces)
• Chants au son de l’harmonium et voyage sonore
• Ateliers mouvement et lâcher-prise / danse / activités en nature /acroyoga
DIMANCHE
25
JANVIER
16H – 18H
Atelier inversion et souplesse
Dim 25/01 de 16h à 18h, avec Ludivine
30€ (paiement en liquide sur place) inscription dans le planning
Après un flow d’échauffement, nous décortiquerons la posture de l’équilibre sur les mains et travaillerons la souplesse de dos. Que vous soyez débutants ou avancés, il s’agira de développer sa force et sa souplesse pour, chacun à son niveau et à son rythme, trouver son aise dans des postures renversantes !
SAMEDI
31
JANVIER
10H30 – 12H30
Breathwork
Sam 31/01 de 10h30 à 12h30 40€ inscription : contact@plenitudestudio.fr (paiement en liquide sur place)
Avec Juliette
Un voyage pour sortir de ton mental et quitter le mode pilote automatique en te reconnectant à ton corps, à ton souffle, à ton Être
Cette pratique t’aidera à ressentir la vie depuis l’intérieur, depuis ton coeur, et non plus depuis ta tête, en te faisant vivre une expérience extra-ordinaire
