Honneur au solstice d’été

Jeudi 19/06 – 19h30 à 21h- 25 € 

Avec Tiffanie

Au programme :✨️ Salutations au soleil/surya namaskar, une pratique méditative et énergisante suivie d’un Voyage sonore de 30 de minutes, un moment pour ritualiser le solstice d’été.✨️ Le 21 juin, le soleil est à son apogée et la nature déborde d’énergie. On célèbre le jour le plus long de l’année, la vitalité, la force. Le solstice est l’occasion de célébrer la lumière et aussi de se rappeler que même dans l’obscurité, la lumière reviendra toujours ! C’est un jour pour se tourner vers son monde à l’extérieur et ne pas avoir peur de sa propre lumière.

 Ateliers arms balance & inversions 

 7 juin et / ou 21 juin  9h30 à 13h30 – 50€ chaque atelier

Avec Ludivine

Vous pouvez faire un des deux ateliers, ou les 2 ! Que vous soyez débutants ou avancés, il s’agira de développer sa force et sa souplesse pour, chacun à son niveau et à son rythme, trouver son aise dans des postures renversantes ! Apprenez à maîtriser l’équilibre, sur les avant-bras, et l’équilibre tout cours !

L’atelier du 7/06 portera sur la posture sur la tête et l’équilibre sur les mains et celui du 21/06 portera sur galavasana & pincha ou encore le scorpion.

Ateliers arms balance & inversions 

 7 juin et / ou 21 juin  9h30 à 13h30 – 25€ 

Avec Ludivine

Une pratique complète à partir d’exercices de respiration suivis d’un flow en musique et d’un travail approfondi sur hanumanasana, la posture du grand écart, et urdva dhanurasna, la posture du pont. La séance se terminera par une longue relaxation et un moment de méditation. 

Inscription en ligne & paiement sur place en espèce – à préciser : Pour toute annulation de moins de 24h le cours est dû!